1 serving (140 grams) contains 225 calories, 1.1 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 45.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
225.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.5 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 11.2 mg | 3% | |
| Sodio | 4.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 34.6 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 450.8 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Buñuelo de plátano
Los buñuelos de plátano son un dulce y crujiente manjar comúnmente encontrado en las cocinas del sudeste asiático, caribeñas y africanas. Hechos al recubrir rodajas o plátanos machacados con una masa de harina, azúcar, huevos y leche, luego se fríen en aceite hasta que estén dorados. El plato celebra la dulzura natural de los plátanos, una fruta rica en potasio, fibra y vitaminas esenciales. Aunque los plátanos ofrecen grandes beneficios nutricionales, el proceso de freír en aceite y el azúcar añadido de los buñuelos pueden aumentar su contenido calórico y de grasa, convirtiéndolos en una opción indulgente en lugar de saludable de forma regular. Algunas recetas incluyen un toque de especias como canela o nuez moscada, añadiendo profundidad aromática y sabor extra. Los buñuelos de plátano se disfrutan mejor como un postre ocasional o tentempié, combinando bien con miel, helado o frutas frescas para darle un toque especial. Opta por variaciones más ligeras horneándolos o friéndolos con aire para disfrutar de la esencia de este plato con menos calorías.
