1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 28.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de plátano y dátiles
El Batido de Plátano y Dátiles es una bebida cremosa y natural que combina plátanos maduros, dátiles dulces y leche. Originaria de las cocinas del Oriente Medio y Asia Meridional, esta bebida saludable es una opción popular para incrementar la energía de manera nutritiva. Los plátanos proporcionan vitaminas esenciales como la vitamina B6 y potasio, apoyando la salud del corazón y la digestión. Los dátiles aportan dulzura natural, fibra y antioxidantes, promoviendo energía sostenida mientras ayudan en la digestión. La leche añade calcio, proteínas y vitamina D, favoreciendo la fortaleza ósea. Para una versión más saludable, se pueden sustituir por alternativas de leche a base de plantas o leche baja en grasa. Es naturalmente libre de azúcares refinados, convirtiéndolo en un placer libre de culpa. Sin embargo, el contenido calórico y de azúcar puede ser alto dependiendo de las proporciones elegidas, por lo que la moderación es clave. Una encantadora mezcla de sabor y sustento, el Batido de Plátano y Dátiles es un refrigerio satisfactorio o una bebida post-entrenamiento.
