1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 240 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crepé de plátano
Los crepes de plátano son una opción deliciosa para el postre o el desayuno inspirada por la cocina francesa, que consiste en crepas delgadas y mantequillosas rellenas de rodajas de plátano maduro. La masa del crepe típicamente incluye harina, huevos, leche, azúcar y un toque de mantequilla, cocida a la perfección dorada. Los plátanos aportan dulzura natural junto con vitaminas como la B6 y potasio, que apoyan la salud del corazón y la energía. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los crepes de plátano pueden incluir azúcar añadida, rellenos cremosos o coberturas como crema batida y jarabe de chocolate, lo que puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Cuando se elaboran con harina integral o alternativas más ligeras como leche de almendras, y se combinan con plátanos frescos o miel, pueden ser un dulce nutritivo. Equilibrados y versátiles, los crepes de plátano pueden adaptarse para ser una indulgencia sin culpa o una experiencia más decadente según tus preferencias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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