1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de plátano y coco
Los Panqueques de Plátano y Coco son una vuelta tropical al clásico favorito del desayuno, fusionando la dulzura natural de plátanos maduros con el rico y sabroso sabor a coco rallado. Provenientes de la cocina tropical e inspirada en el sudeste asiático, este delicioso plato aporta una atmósfera soleada de isla a tu plato. Hechos con ingredientes como harina de trigo integral, plátanos machacados, coco sin azúcar y un toque de canela, estos panqueques son una fuente de nutrientes esenciales como potasio, fibra y grasas saludables. Por lo general, se endulzan naturalmente con los plátanos, reduciendo la necesidad de azúcares añadidos. Sin embargo, si se agregan sirope o coberturas azucaradas, el conteo calórico puede aumentar significativamente. Combínalos con una porción de fruta fresca o yogur sin azúcar para una comida equilibrada y nutritiva. Estos panqueques son ideales para aquellos que buscan una opción de desayuno más saludable, pero aún quieren disfrutar de un bocado sabroso.
