1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Banana bhaji
El Banana Bhaji es un plato vibrante arraigado en la cocina india, reconocido por sus sabores intensos y su uso único de plátanos maduros. Normalmente elaborado salteando plátanos en rodajas con especias aromáticas como cúrcuma, comino, semillas de mostaza y chile, ofrece un equilibrado contraste entre dulzura y picante. Este plato a menudo incluye cebollas, ajo, y hojas frescas de curry, mejorando su complejidad y profundidad. El Banana Bhaji es naturalmente rico en potasio y fibra dietética, gracias a los plátanos, que benefician la salud cardíaca y la digestión. Aunque su perfil nutricional lo convierte en una opción saludable, su preparación tradicional podría incluir cantidades significativas de aceite, lo que podría contribuir a un mayor contenido calórico si se consume en exceso. Ideal como guarnición o tentempié ligero, el Banana Bhaji es una celebración de sabores tropicales y métodos de cocina tradicionales, ofreciendo confort y nutrición a quienes lo disfrutan.
