1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 94.3 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 17.0 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de plátano y proteína de suero
El Batido de Plátano y Proteína de Suero es una bebida llena de nutrientes que mezcla plátanos maduros con proteína de suero de alta calidad para obtener una bebida cremosa y satisfactoria. Proveniente del ámbito de la salud y el fitness, este batido es popular por su simplicidad y efectividad en apoyar estilos de vida activos. Los plátanos aportan dulzura natural, vitaminas esenciales como la B6, y potasio para apoyar la función muscular y la salud del corazón. La proteína de suero, derivada de los lácteos, es una excelente fuente de proteína completa, que ayuda en la recuperación y el crecimiento muscular. A menudo se mezcla con leche o agua, y también se puede incluir ingredientes adicionales opcionales como mantequilla de almendra, semillas de chía o espinacas para obtener nutrientes adicionales. Aunque el batido es bajo en grasas y contribuye al reabastecimiento de energía, aquellos que están atentos a su consumo de azúcar deberían moderar la cantidad de plátano o elegir alternativas. Ideal como bebida de recuperación después del entrenamiento o como reemplazo rápido de comidas, es delicioso y versátil, adaptándose a varios objetivos dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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