1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 28.8 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 844 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano y mantequilla de cacahuate
El plátano y la mantequilla de cacahuate es un bocadillo rápido, delicioso y lleno de nutrientes que se disfruta frecuentemente a nivel mundial, especialmente en la cocina estadounidense donde la mantequilla de cacahuate es un básico. Esta sencilla combinación une la dulzura natural de los plátanos con el sabor rico y a nuez de la mantequilla de cacahuate, resultando en una mezcla perfecta de sabor y textura. Los plátanos son ricos en potasio, vitamina C y fibra dietética, ayudando en la digestión y apoyando la salud del corazón. La mantequilla de cacahuate aporta proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales como niacina y magnesio, que contribuyen a una energía sostenida y la recuperación muscular. Sin embargo, la moderación es clave, ya que algunas mantequillas de cacahuate contienen azúcares y aceites añadidos. Optar por mantequilla de cacahuate natural puede minimizar aditivos poco saludables. Juntos, el plátano y la mantequilla de cacahuate proporcionan un bocadillo equilibrado ideal para atletas, personas ocupadas o cualquier individuo que desee un tentempié saciante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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