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Batido de plátano y avena

Batido de plátano y avena

Beverage

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
188.7
calorías
4.7
proteínas
37.7
carbohidratos
2.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
188.7
% Valor Diario*
Grasa Total 2.8 g 3%
Grasa Saturada 0.5 g 2%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 47.2 mg 2%
Carbohidratos Totales 37.7 g 13%
Fibra Dietética 3.8 g 13%
Azúcares 18.9 g
proteínas 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 94.3 mg 7%
Hierro 0.9 mg 5%
Potasio 377.4 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

77.4%
9.7%
12.9%
Grasa: 25 cal (12.9%)
Proteínas: 18 cal (9.7%)
Carbohidratos: 150 cal (77.4%)

About Batido de plátano y avena

Un Batido de Plátano y Avena es una mezcla nutritiva que combina plátanos maduros, avena en hojuelas, leche o una alternativa libre de lácteos, y edulcorantes opcionales como miel o dátiles. Proveniente de la cocina moderna enfocada en la salud, este batido aporta un impulso energético saludable en un vaso. Los plátanos aportan dulzura natural, potasio para la salud del corazón y fibra dietética para la digestión. La avena ofrece carbohidratos complejos, beta-glucano para el soporte del colesterol y liberación sostenida de energía. Cuando se prepara con alternativas de leche sin azúcar o una cantidad menor de edulcorantes, se convierte en una opción baja en grasa y densa en nutrientes adecuada para el desayuno o una merienda después del entrenamiento. Sin embargo, si se endulza en exceso o se hace con leche alta en grasa, puede volverse alto en calorías. Versátil y delicioso, este batido es ideal para estilos de vida ocupados, brindando una fuente rápida de vitaminas, minerales y nutrientes esenciales para alimentar tu día.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.