1 serving (43 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
879.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.7 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 181.3 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 16.5 g | 58% | |
| Azúcares | 65.9 g | ||
| proteínas | 22.0 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 109.9 mg | 8% | |
| Hierro | 8.2 mg | 45% | |
| Potasio | 824.2 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena de plátano y crema
Avena con Plátano y Crema es una opción reconfortante para el desayuno inspirada en los sabores clásicos americanos. Combinando avena saludable, leche cremosa o alternativas a base de plantas, y plátanos naturalmente dulces, este plato ofrece un equilibrio de sabor y nutrición. Normalmente aromatizada con un toque de vainilla o canela, proporciona un comienzo cálido y satisfactorio al día. Reconocida por sus beneficios nutricionales, la avena aporta fibra, favoreciendo la digestión y manteniendo niveles de energía estables, mientras que los plátanos enriquecen el plato con potasio, vitamina B6 y antioxidantes. Cuando se prepara con un mínimo de azúcares añadidos o ingredientes refinados, la Avena con Plátano y Crema puede ser una opción saludable para el corazón y rica en nutrientes. Sin embargo, las recetas con edulcorantes excesivos o cremas pesadas pueden disminuir su salud en general. Versátil y personalizable, esta comida saludable puede adaptarse para satisfacer diversas necesidades dietéticas, convirtiéndose en un alimento básico popular para los amantes del desayuno en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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