1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 28.8 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 844 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Banana y queso
El plátano y el queso es una combinación única que combina la dulzura natural de los plátanos con la salinidad cremosa del queso. Esta combinación, popular en diversas cocinas internacionales, ofrece tanto contrastes de sabor como de textura que la convierten en una opción versátil de bocadillo o postre. Los plátanos son ricos en potasio, vitaminas y fibra dietética, lo que apoya la salud del corazón y la digestión. El queso proporciona proteínas, calcio y grasas esenciales, promoviendo la salud ósea y el mantenimiento muscular. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el queso puede ser alto en grasas saturadas y sodio. La mezcla de estos ingredientes crea un bocadillo equilibrado al disfrutarlo en porciones adecuadas, atrayendo tanto a paladares dulces como salados. Comúnmente servidos frescos o ligeramente horneados, los platos de plátano y queso pueden ser un simple placer o una adición audaz a su menú, dependiendo de lo creativamente que estén preparados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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