1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Banana a milanesa
El plátano a la milanesa es un plato sabroso originario de América Latina, inspirado en el popular estilo de cocción a la milanesa. Consiste en rebozar plátanos maduros en una mezcla de harina, huevos y pan rallado, para luego freírlos hasta que estén dorados y crujientes. El plato ofrece una combinación única de dulce y salado, lo que lo convierte en un acompañamiento o tentempié delicioso. Si bien los plátanos son una rica fuente de potasio, fibra y vitaminas esenciales, el proceso de fritura añade calorías y grasas significativas, lo que lo hace menos ideal para aquellos que buscan opciones bajas en grasa. La moderación es clave para disfrutar de este plato manteniendo sus beneficios nutricionales. Algunas variaciones utilizan alternativas más saludables como hornear en lugar de freír o utilizar pan rallado integral para añadir fibra. El plátano a la milanesa es un regalo reconfortante que equilibra el deleite con algo de valor nutricional, dependiendo de la preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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