1 serving (100 grams) contains 300 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 480.8 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 108.2 g | 39% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 60.1 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.1 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffins de Plátano
Los muffins de plátano, o banana muffins, son un popular dulce horneado originario de la cocina occidental, a menudo disfrutado como aperitivo u opción para el desayuno. Estos muffins suelen elaborarse con plátanos maduros, harina, azúcar, huevos, mantequilla o aceite, levadura en polvo y una pizca de sal. La dulzura natural de los plátanos permite reducir el azúcar agregada en algunas recetas, convirtiéndolos en una opción ligeramente más saludable entre los productos horneados. A menudo se enriquecen con ingredientes como nueces, avena o harina de trigo integral para añadir fibra y nutrientes. Si bien los muffins de plátano aportan energía y vitaminas esenciales como potasio y vitamina B6 de los plátanos, su salud general depende del método de preparación y tamaño de la porción. Los muffins hechos con harina refinada y alto contenido de azúcar pueden tener menos valor nutricional en comparación con aquellos hechos con sustitutos más saludables. La moderación es clave al disfrutar de este versátil y reconfortante dulce.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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