1 serving (200 grams) contains 230 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 29.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Banana Split
Un banana split es un postre clásico con origen en los Estados Unidos, creado por primera vez a principios del siglo XX. Por lo general, incluye un plátano fresco cortado longitudinalmente y cubierto con bolas de helado de vainilla, chocolate y fresa. El plato está adornado con crema chantilly, salsa de chocolate o fresa, nueces picadas y una cereza al marrasquino. Este indulgente manjar proporciona algunos beneficios nutricionales, como potasio y fibra del plátano, pero es principalmente un postre alto en calorías debido a sus azúcares añadidos, grasas y helado. Mientras que el plátano aporta vitaminas y minerales, la crema chantilly y los toppings contribuyen a un mayor contenido de azúcar y grasa. La moderación es clave al disfrutar de un banana split, haciéndolo un manjar ocasional en lugar de un elemento básico saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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