1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo al vapor de bambú
El Pollo al Vapor de Bambú es un sabroso plato arraigado en la cocina asiática, celebrado por su método de cocción natural y preparación consciente de la salud. Tiernos trozos de pollo se marinan con una mezcla de salsa de soja, jengibre, ajo y aceite de sésamo, luego se cocinan al vapor dentro de cestas de bambú, que ayudan a retener la humedad e infundir un sutil aroma en el plato. Esta técnica de cocción minimiza la necesidad de añadir aceites y asegura que la carne permanezca jugosa sin grasas excesivas. Al ser rico en proteínas y bajo en grasas saturadas, el Pollo al Vapor de Bambú es una opción saludable para el corazón que apoya el desarrollo muscular. La inclusión de jengibre y ajo también proporciona beneficios antiinflamatorios y mejora la digestión. Comúnmente se sirve con verduras al vapor o arroz, este plato mantiene los niveles de sodio moderados en comparación con las alternativas fritas o muy condimentadas. Sin embargo, se recomienda una porción consciente de salsa de soja para reducir aún más la ingesta de sodio, convirtiéndolo en una elección equilibrada y saludable para comidas enfocadas en la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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