1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada balsámica
Ensalada Balsámica es un plato fresco y vibrante a menudo inspirado en la cocina mediterránea. Por lo general, está hecha con mezcla de verduras, tomates cherry, pepino, cebolla roja y a veces aguacate, la ensalada se adereza con un chorrito de vinagre balsámico o vinagreta balsámica por su característico sabor agridulce. Algunas variaciones pueden incluir queso feta desmenuzado, frutos secos o pollo a la parrilla para añadir textura y proteínas. Esta ensalada es rica en fibra, antioxidantes y vitaminas gracias a sus verduras frescas, lo que la hace ideal para la salud del corazón y la digestión. El vinagre balsámico en sí es bajo en calorías y contiene compuestos que pueden ayudar en la regulación del azúcar en sangre. Sin embargo, hay que tener cuidado con los aderezos comprados en tienda que pueden contener azúcares y aceites añadidos. En general, la Ensalada Balsámica es una comida o guarnición ligera y llena de nutrientes que equilibra sabor y alimentación consciente sobre la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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