1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de bol de los Balcanes
La Ensalada Balkani Bowl es una mezcla vibrante inspirada en sabores del Este de Europa. Llena de verduras frescas como pepinos, tomates, cebollas rojas y pimientos, también incluye garbanzos marinados sabrosos y queso feta tangy para un balance satisfactorio de texturas y sabores. Un chorrito de vinagreta a base de aceite de oliva une los ingredientes, realzando los sabores naturales mientras proporciona grasas saludables para el corazón. Especias tradicionales como el pimentón y el eneldo agregan profundidad y autenticidad a este platillo rico en nutrientes. Esta ensalada es alta en vitaminas A y C, fibra, y proteína vegetal, convirtiéndola en una elección saludable. Mientras que el queso feta aporta calcio, también añade sodio, por lo que se recomiendan porciones conscientes. Ideal como una comida ligera o guarnición, la Ensalada Balkani Bowl es una forma deliciosa de disfrutar ingredientes frescos y cargados de nutrientes inspirados en la herencia culinaria de la región de los Balcanes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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