1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chicken Baleada
La Baleada de Pollo es un delicioso plato tradicional de la cocina hondureña. Presenta una tortilla de harina recién hecha, doblada y rellena con pollo desmenuzado sabroso, frijoles rojos refritos y queso fresco o crema agria cremosa. A menudo acompañada de aguacate en rodajas, cebollas encurtidas o salsa picante, este plato equilibra perfectamente proteínas, carbohidratos y grasas saludables. El pollo aporta proteína magra, mientras que los frijoles ofrecen fibra y nutrientes esenciales como hierro y ácido fólico. Con ingredientes frescos, la baleada puede ser una comida abundante y nutritiva. Sin embargo, el uso de crema agria y freír los frijoles pueden aumentar el contenido calórico y las grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su consumo. Este plato simple pero satisfactorio refleja la rica herencia de la cocina centroamericana y es una opción versátil para un almuerzo o cena saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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