1 serving (100 grams) contains 266 calories, 9.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
665 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1250 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 137.5 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 22.5 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan baladi
El pan baladi es un pan plano tradicional egipcio hecho principalmente de harina de trigo integral, agua, sal y levadura natural, a menudo horneado en un horno de barro para obtener una textura y sabor auténticos. Como elemento básico de la cocina egipcia, su sabor terroso y su densidad robusta lo convierten en un acompañamiento versátil para una variedad de platos. El pan baladi es rico en fibra gracias a su uso de granos enteros, lo que promueve una digestión saludable y una energía sostenida. Generalmente es bajo en grasas y contiene vitaminas y minerales esenciales del trigo sin procesar. Sin embargo, su alto contenido de carbohidratos debe equilibrarse dentro de una dieta, especialmente para aquellas personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Disfrutado fresco o tostado, el pan baladi es una alternativa nutritiva a las harinas refinadas, ofreciendo una opción saludable arraigada en siglos de tradición culinaria.
