1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 63.0 g | 80% | |
| Grasa Saturada | 23.6 g | 118% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 157.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 141.7 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 94.5 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cubierta de baklava
La cobertura de baklava es una deliciosa mezcla típicamente compuesta por nueces finamente picadas, jarabe dulce y especias aromáticas. A menudo incluye nueces, pistachos o almendras, siendo esencial para el rico pastel en capas originario de la cocina de Oriente Medio y el Mediterráneo. Los jarabes, generalmente elaborados con miel o azúcar, añaden un brillo dulce, mientras que especias como canela o clavo aportan calidez y profundidad al perfil de sabor. A pesar de estar cargada de nutrientes como grasas saludables, proteínas y antioxidantes de las nueces, la cobertura de baklava también es rica en azúcar y calorías debido al jarabe, lo que puede hacerla indulgente para un consumo frecuente. Su equilibrada mezcla de texturas y dulzura aromática la convierte en un componente de postre muy querido, ideal para ocasiones especiales o celebraciones. La moderación es clave para disfrutar de sus ricos sabores manteniendo en mente los objetivos dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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