1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.3 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 1228.8 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas al horno
Las papas para hornear, también conocidas como papas russet, son tubérculos grandes y harinosos comúnmente utilizados en las cocinas estadounidense, británica y europea. Su textura esponjosa las hace ideales para hornear, hacer puré y freír. Son ricas en carbohidratos, proporcionando una fuente de energía significativa y contienen nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y magnesio. Las papas para hornear son naturalmente libres de grasas, colesterol y bajas en sodio, lo que las convierte en un alimento básico en una dieta equilibrada cuando se preparan de manera saludable. Sin embargo, se recomienda tener precaución con los aderezos como mantequilla, crema agria o queso, que pueden aumentar significativamente el contenido de grasa y calorías. Además, tienen un índice glucémico moderado, por lo que se aconseja controlar las porciones para aquellos que gestionan los niveles de azúcar en la sangre. Versátiles y económicas, las papas para hornear destacan como una base satisfactoria para comidas nutritivas, ofreciendo también un lienzo en blanco para innumerables creaciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
