1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1013.5 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 128.4 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 13.5 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 236.5 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bollo de panadería
Los bollos de panadería son suaves, versátiles panecillos hechos de una mezcla simple de harina, agua, levadura, azúcar, sal y a veces leche o mantequilla. Provenientes de las tradiciones europeas de panadería, son disfrutados en varias cocinas alrededor del mundo como un básico para sándwiches, hamburguesas, o servidos junto a las comidas. Muchos bollos de panadería son enriquecidos con huevos y lácteos, lo que les proporciona una textura tierna, mientras que otros son elaborados con granos enteros para agregar fibra. Aunque proporcionan carbohidratos esenciales para la energía, su valor nutricional puede variar dependiendo de los ingredientes. Los bollos de harina blanca tienden a tener menos fibra y nutrientes, mientras que las variedades de grano entero ofrecen más fibra dietética y micronutrientes. Los bollos de panadería suelen ser altos en sodio y pueden contener azúcares añadidos, por lo que la moderación es clave. Combinarlos con proteínas o verduras puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional y mejorar su papel en una comida nutritiva y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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