1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 280.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panadería pan
El pan de panadería es un básico versátil elaborado con ingredientes simples como harina, agua, levadura y sal, con variaciones que incluyen semillas, granos enteros o sabores enriquecidos. Proveniente de civilizaciones antiguas, es un pilar de muchas cocinas, desde panes artesanales europeos hasta panes rústicos estadounidenses. Las opciones integrales son ricas en fibra, favoreciendo la digestión y la salud del corazón, mientras que los frutos secos y semillas añadidos pueden aumentar la proteína y las grasas saludables. Sin embargo, el pan blanco o altamente procesado puede contener menos nutrientes y niveles más altos de azúcar o sodio, por lo que se recomienda la moderación. Busque panes con ingredientes naturales y aditivos mínimos para una elección saludable y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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