1 serving (85 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
458.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.1 mg | 78% | |
| Sodio | 205.6 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 86.1 g | 172% | |
| Vitamina D | 36.1 mcg | 180% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 711.1 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Baked chicken
El pollo al horno es un plato de proteínas versátil y nutritivo disfrutado en todo el mundo, a menudo asociado con las cocinas americana y europea. Hecho sazonando el pollo con especias, hierbas o marinadas y cocinándolo en un horno, conserva los sabores naturales al minimizar el exceso de aceites. Esta preparación es rica en proteínas de alta calidad, esenciales para el crecimiento y la reparación muscular, y proporciona nutrientes vitales como las vitaminas del grupo B, selenio y fósforo. En comparación con el pollo frito, su menor contenido de grasa lo convierte en una opción más saludable, especialmente cuando se prepara sin piel o con mantequilla u aceite añadidos en cantidades mínimas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar si se sazona en exceso, por lo que una preparación consciente es clave para la salud del corazón. El pollo al horno combina bien con verduras, cereales integrales o ensaladas, lo que lo convierte en una opción equilibrada para varias preferencias dietéticas. Su simplicidad, versatilidad y preparación consciente de la salud convierten al pollo al horno en un elemento básico en comidas nutritivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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