1 serving (130 grams) contains 119 calories, 5.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
216.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.7 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 49.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 10.0 g | 35% | |
| Azúcares | 17.8 g | ||
| proteínas | 9.3 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96.4 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 703.6 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About frijoles horneados
Las judías horneadas son un alimento muy querido, a menudo asociado con las cocinas británica y estadounidense. Tradicionalmente elaboradas con judías blancas, como las judías marinas, se cocinan a fuego lento en una salsa suavemente dulce y tangy hecha con ingredientes como tomates, azúcar, vinagre y especias. El plato es versátil, apareciendo en desayunos, barbacoas y comidas informales. Nutricionalmente, las judías horneadas son una gran fuente de proteína vegetal y fibra dietética, apoyando la digestión y la salud muscular. También proporcionan minerales clave como hierro y magnesio. Sin embargo, las variedades compradas en tienda pueden contener azúcares y sodio añadidos, que deben consumirse con moderación. Para una opción más saludable, las preparaciones caseras permiten niveles reducidos de azúcar y sal. Ya sea disfrutadas en tostadas, como acompañamiento o como plato principal reconfortante, las judías horneadas combinan un gran sabor con nutrientes beneficiosos cuando se consumen con conciencia.
