1 serving (150 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
56.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.2 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín al horno
La calabaza al horno es un plato simple y nutritivo que presenta calabacines en rodajas sazonados con hierbas, aceite de oliva y a veces queso rallado, luego asados hasta quedar tiernos a la perfección en el horno. Común en la cocina mediterránea, esta receta destaca la versatilidad de la calabaza, una verdura baja en calorías y rica en nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y fibra. El plato combina bien con una variedad de sabores, desde ajo y pimentón hasta parmesano y migas de pan para añadir textura. La calabaza al horno es una opción saludable debido a su alto contenido de agua y propiedades antioxidantes, que favorecen la hidratación y el bienestar general. Para aquellos que son conscientes de las calorías o la grasa, minimizar los aceites o el queso agregado puede mantener el plato ligero y nutritivo. Ya sea como acompañamiento o disfrutado por sí solo, la calabaza al horno es una manera encantadora de incorporar verduras en tus comidas mientras abrazas los sabores vibrantes de la cocina mediterránea.
