1 serving (150 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
56.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.2 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín al horno
La calabaza al horno es un plato simple y nutritivo que presenta calabacines en rodajas sazonados con hierbas, aceite de oliva y a veces queso rallado, luego asados hasta quedar tiernos a la perfección en el horno. Común en la cocina mediterránea, esta receta destaca la versatilidad de la calabaza, una verdura baja en calorías y rica en nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y fibra. El plato combina bien con una variedad de sabores, desde ajo y pimentón hasta parmesano y migas de pan para añadir textura. La calabaza al horno es una opción saludable debido a su alto contenido de agua y propiedades antioxidantes, que favorecen la hidratación y el bienestar general. Para aquellos que son conscientes de las calorías o la grasa, minimizar los aceites o el queso agregado puede mantener el plato ligero y nutritivo. Ya sea como acompañamiento o disfrutado por sí solo, la calabaza al horno es una manera encantadora de incorporar verduras en tus comidas mientras abrazas los sabores vibrantes de la cocina mediterránea.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
