1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín y calabaza de verano al horno
El zapallito y el calabacín horneados es un plato sencillo pero sabroso que celebra los productos frescos y de temporada. Por lo general, se prepara con rodajas finas de calabacín y calabacín amarillo, aceite de oliva, ajo y hierbas como tomillo o perejil. A menudo, esta receta se completa con un toque de queso Parmesano para darle más riqueza. Popular en las cocinas mediterránea y estadounidense, el plato resalta la dulzura natural del calabacín manteniendo un equilibrio de ingredientes ligeros y saludables. Tanto el calabacín como el zapallito son bajos en calorías y ricos en nutrientes esenciales como la vitamina C, el potasio y la fibra dietética, lo que promueve la salud del corazón y la digestión. El aceite de oliva aporta grasas saludables, mientras que el Parmesano contribuye con proteínas y sabor, aunque se debe consumir con moderación para aquellos que son conscientes de la ingesta de sodio. Ya sea como acompañamiento o disfrutado por sí solo, el zapallito y el calabacín horneados son una adición nutritiva y versátil a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
