1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 849.3 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa amarilla al horno
La papa amarilla al horno es un alimento versátil y denso en nutrientes popular en diversas cocinas. Originaria de América del Sur, las papas amarillas son conocidas por su sabor ligeramente mantecoso y su textura suave. Al hornearlas, conservan su dulzura natural y ofrecen una adición saludable a cualquier comida. Ricas en carbohidratos complejos, fibra dietética y vitaminas esenciales como la vitamina C y B6, estas papas son una valiosa fuente de energía y contribuyen a una digestión saludable. También contienen potasio, que ayuda a mantener la función adecuada de los músculos y los nervios. El proceso de horneado elimina la necesidad de aceite, lo que lo convierte en un método de preparación bajo en grasas en comparación con freír. Sin embargo, ingredientes como queso, crema agria o mantequilla pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Como alimento naturalmente libre de gluten, las papas amarillas al horno son una elección satisfactoria y saludable para muchas dietas, especialmente si se combinan con verduras frescas y proteínas magras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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