1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras horneadas con queso
Las Verduras al Horno con Queso es un platillo sabroso originario de la cocina occidental, a menudo celebrado por su reconfortante simplicidad. Esta receta típicamente incluye una variedad de verduras como calabacín, pimientos, brócoli y zanahorias, cubiertas con aceite de oliva, sazonadas con hierbas y horneadas hasta que estén tiernas. El queso rallado, como mozzarella o cheddar, se añade en las etapas finales para derretirse sobre las verduras, creando un delicioso y sabroso topping. Rico en fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, el platillo apoya la digestión y la salud en general. Sin embargo, el queso contribuye grasas saturadas y calorías, las cuales se deben disfrutar con moderación. Perfecto como acompañamiento o plato principal vegetariano, las Verduras al Horno con Queso es un equilibrio encantador de ingredientes saludables y indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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