1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetales al horno
Las Verduras al Horno proporcionan un plato delicioso y rico en nutrientes, mezclando una variedad de productos coloridos como calabacines, pimientos, zanahorias, cebollas y patatas. Comúnmente sazonadas con aceite de oliva, hierbas como romero o tomillo, y una pizca de sal y pimienta, este plato tiene sus orígenes en la cocina mediterránea, celebrada por sus técnicas culinarias simples y saludables. Con vitaminas A, C y K, fibra y antioxidantes, las verduras al horno promueven la digestión, ayudan a impulsar la inmunidad y apoyan la salud del corazón. El uso de aceite de oliva añade grasas insaturadas saludables, pero la moderación es clave para mantener equilibrada la ingesta calórica. Bajas en colesterol y libres de aditivos artificiales, este plato es atractivo tanto para vegetarianos como para quienes siguen dietas limpias. Fáciles de personalizar, las verduras al horno pueden ser un plato independiente o un vibrante acompañamiento, ofreciendo una opción libre de culpa que satisface tanto el gusto como las metas nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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