1 serving (85 grams) contains 135 calories, 25.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 69.4 g | 138% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pavo horneado
El pavo al horno es un plato clásico a menudo asociado con las cocinas estadounidense y europea, especialmente en celebraciones como Acción de Gracias y Navidad. Se elabora asando un pavo entero o partes de pavo en el horno hasta que esté tierno y sabroso. Esta carne magra es una fuente rica de proteína de alta calidad, que apoya el crecimiento y la reparación muscular, al mismo tiempo que es naturalmente baja en grasa en comparación con otras carnes, especialmente si se retira la piel. El pavo proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, selenio y fósforo, que contribuyen a la producción de energía, un sistema inmunológico saludable y la salud ósea. Sin embargo, recetas que incluyan un exceso de sal, mantequilla o relleno graso pueden aumentar su contenido de sodio y calorías, haciéndolo menos ideal para aquellos que siguen una dieta. Combinar el pavo al horno con guarniciones ricas en nutrientes como verduras asadas y cereales integrales puede mejorar su valor nutricional sin dejar de mantener su atractivo delicioso.
