1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu teriyaki al horno
El Tofu Teriyaki al Horno es un sabroso plato a base de plantas inspirado en la cocina japonesa. Presenta tofu marinado en una salsa teriyaki dulce y salada hecha con salsa de soja, jengibre, ajo, vinagre de arroz y un toque de dulzura tradicionalmente de miel o azúcar moreno. El tofu se hornea a la perfección, ofreciendo un exterior crujiente y un interior tierno que combina bien con arroz o verduras al vapor. Rico en proteínas, hierro y calcio, el tofu proporciona nutrientes esenciales mientras que es bajo en grasas saturadas. El plato es naturalmente libre de colesterol, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. La salsa teriyaki agrega una explosión de sabor umami, aunque es importante ser consciente de los niveles de sodio y azúcar, especialmente para aquellos que controlan su ingesta. En general, el Tofu Teriyaki al Horno es una elección deliciosa y nutritiva que combina ingredientes saludables y sabores intensos.
