1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Boniato al horno con salchicha y cebolla
La Batata al Horno con Salchicha y Cebolla es un plato contundente que combina la dulzura natural de las batatas asadas con los sabores salados de la salchicha dorada y la cebolla caramelizada. Perfecto para los amantes de la comida reconfortante, esta receta se inspira en la cocina campestre estadounidense y muestra un equilibrio entre elementos dulces y salados. Las batatas, una excelente fuente de vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, sirven como la base nutritiva de la comida. La salchicha aporta proteínas pero puede ser alta en grasa y sodio, por lo que elegir variedades magras y con menos sodio puede hacer que el plato sea más saludable. Las cebollas, ricas en vitaminas y compuestos vegetales beneficiosos, agregan profundidad y sabor sin opacar los otros ingredientes. Esta preparación es versátil, adecuada para el almuerzo o la cena, pero la moderación en los tamaños de las porciones y las elecciones de ingredientes pueden ayudar a mantener su equilibrio nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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