1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 94.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 48.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.5 g | 23% | |
| Azúcares | 22.4 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 635.3 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batata asada con pasas
La Batata al Horno con Pasas es un platillo nutritivo que combina dulzura natural con ingredientes saludables. Esta comida presenta batata tierna, horneada a la perfección, y cubierta con jugosas pasas para un estallido de sabor. A menudo disfrutado en la cocina estadounidense e inspirado en recetas tradicionales de comida reconfortante, su simplicidad lo hace satisfactorio y versátil. Las batatas son ricas en fibra dietética, beta-caroteno (un precursor de la vitamina A) y potasio, beneficiando la salud ocular, la digestión y la función cardíaca. Las pasas añaden antioxidantes y minerales esenciales, como hierro, al platillo mientras aportan azúcares naturales. Esta receta es libre de azúcares refinados y grasas no saludables, convirtiéndola en una opción densa en nutrientes. Sin embargo, el control de las porciones es clave debido al contenido calórico del almidón y las frutas deshidratadas. Perfecta como acompañamiento o postre ligero, la Batata al Horno con Pasas combina beneficios para la salud con un delicioso sabor en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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