1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batata horneada con kétchup
La Batata Asada con Kétchup es un plato simple pero sabroso que combina la dulzura natural de las batatas con el toque picante del kétchup. Este plato tiene su origen en la intersección de la comida reconfortante estadounidense y las tendencias de alimentación limpia, enfatizando ingredientes saludables y ricos en nutrientes. Una batata asada sirve como base, siendo rica en fibra dietética, vitamina A y antioxidantes, favoreciendo la salud intestinal y la función inmune. El kétchup, típicamente elaborado con tomates, vinagre, azúcar y especias, añade un contraste sabroso; sin embargo, su contenido de azúcar puede ser motivo de preocupación en grandes cantidades. Esta combinación versátil es baja en grasa, libre de gluten e ideal como acompañamiento o tentempié. Para aquellos que controlan la ingesta de sodio o azúcar, elegir un kétchup bajo en sodio o sin azúcar puede hacer que este plato sea aún más saludable. Sencillo de preparar pero cargado de nutrientes, es una versión moderna de la comida reconfortante que atrae a los comensales conscientes de su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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