1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.8 g | ||
| proteínas | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.9 mg | 5% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 796.4 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata dulce al horno
La Batata Japonesa al Horno es un delicioso y nutritivo bocadillo o acompañamiento originario de la cocina japonesa. Estos tubérculos dulces y almidonados son naturalmente ricos en fibra, vitaminas y antioxidantes como el beta-caroteno, que apoya la salud ocular y la inmunidad. Bajos en grasa y colesterol, son una excelente opción para una dieta saludable. Normalmente horneados a la perfección, el exterior caramelizado se combina maravillosamente con su interior cremoso y dulce, haciéndolo tanto indulgente como saludable. Las Batatas Japonesas son una excelente fuente de carbohidratos complejos, ofreciendo energía sostenida, y su dulzura natural satisface los antojos sin necesidad de añadir azúcares. Aunque están llenas de nutrientes, la moderación es clave, ya que su contenido de carbohidratos puede afectar los niveles de azúcar en la sangre para aquellos que controlan la diabetes o siguen dietas bajas en carbohidratos. Este plato, simple pero sabroso, pone de relieve la alimentación saludable y la belleza versátil de los ingredientes japoneses, convirtiéndose en un favorito global para los amantes de la comida consciente de la salud.
