1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bacalao relleno al horno
El Abadejo Relleno al Horno es un plato clásico originario de la cocina de Nueva Inglaterra, celebrado por su simplicidad y sabor robusto. Este contundente plato de mariscos presenta filetes frescos de abadejo rellenos con una mezcla sabrosa de migas de pan, hierbas y a menudo mezclado con cangrejo o langosta para mayor riqueza. Normalmente sazonado con limón y especias, el pescado se hornea a la perfección, creando una textura escamosa complementada por la corteza dorada del relleno. El abadejo es una fuente magra de proteínas, rica en nutrientes importantes como la vitamina B12, selenio y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir mantequilla o crema espesa para mayor humedad, aumentando el contenido calórico y de grasa. Servido con un acompañamiento de verduras al vapor o granos enteros, el Abadejo Relleno al Horno puede formar parte de una comida equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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