Blog Research API Download App
Col rizada al vapor al horno

Col rizada al vapor al horno

Vegetable

Calificación del Artículo: 88/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
74.6
calorías
4.5
proteínas
13.4
carbohidratos
1.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (149.3g)
Calorías
74.6
% Valor Diario*
Grasa Total 1.5 g 1%
Grasa Saturada 0.1 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 44.8 mg 1%
Carbohidratos Totales 13.4 g 4%
Fibra Dietética 3.7 g 13%
Azúcares 1.5 g
proteínas 4.5 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 223.9 mg 17%
Hierro 2.2 mg 12%
Potasio 447.8 mg 9%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

63.0%
21.2%
15.9%
Grasa: 13 cal (15.9%)
Proteínas: 18 cal (21.2%)
Carbohidratos: 53 cal (63.0%)

About Col rizada al vapor al horno

El Kale al Vapor Horneado combina el poder nutritivo del kale con un método de cocción único que realza su textura y sabor. Originario de la cocina moderna enfocada en la salud, este plato comienza por cocer al vapor ligeramente kale fresco, manteniendo su color verde vibrante y nutrientes esenciales. Después del vapor, se hornea hasta que quede ligeramente crujiente, proporcionando un agradable contraste en textura. A menudo sazonado con aceite de oliva, ajo o jugo de limón, ofrece un sabor rico y salado sin calorías excesivas o aditivos no saludables. El kale está lleno de vitamina K, vitamina C, antioxidantes y fibra, lo que hace que esta receta sea ideal para apoyar la salud del corazón, la digestión y la función inmune. El aceite de oliva ofrece grasas saludables, mientras que la preparación baja en calorías lo convierte en una opción libre de culpa. Sin embargo, la sal añadida o los ingredientes altos en grasa deben usarse con moderación para mantener sus beneficios para la salud. Este plato es altamente versátil y sirve como un acompañamiento nutritivo o tentempié en dietas equilibradas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.