1 serving (150 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tofu al horno con salsa shirachi
El Tofu Horneado con Salsa Shirachi es un platillo sabroso que combina la textura cremosa del tofu con el audaz y picante sabor de la salsa Shirachi, inspirado en la cocina asiática de estilo fusión. Este plato presenta cubos de tofu firme, marinados en una mezcla sabrosa de salsa de soya, ajo, jengibre y picante salsa Shirachi antes de ser horneados a la perfección para lograr un exterior ligeramente crujiente y un interior tierno. Conocido por su proteína de origen vegetal, el tofu es una excelente opción para vegetarianos y veganos. Es rico en aminoácidos esenciales, calcio y hierro, lo que lo convierte en una adición saludable a cualquier comida. El método de preparación al horno evita el exceso de aceite, manteniendo el plato bajo en grasas, mientras la salsa Shirachi agrega un toque picante junto con antioxidantes provenientes de los chiles. Aunque es alto en sodio debido a los componentes de la soya y la salsa, este plato sigue siendo una opción repleta de nutrientes para aquellos que buscan sabores satisfactorios pero saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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