1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vieiras al horno con queso
Las Vieiras al Horno con Queso es un decadente plato de mariscos originario de las cocinas occidentales y de fusión, a menudo presentado en restaurantes de alto nivel. Combina vieiras tiernas con una mezcla cremosa de quesos como el Parmesano y la mozzarella, horneados hasta dorarse y burbujear. Las vieiras son una fuente de proteínas densas en nutrientes, ricas en vitaminas B12 y D, ácidos grasos omega-3, y minerales esenciales como selenio y zinc, promoviendo la salud del corazón y cerebro. Sin embargo, la adición de queso y mantequilla contribuye a un mayor contenido de grasas saturadas y calorías, volviendo esta receta más indulgente que un plato cotidiano. A menudo realzada con ajo, perejil y migas de pan, logra un equilibrio de sabores y texturas salados. Aunque ofrece algunos beneficios nutricionales, se aconseja la moderación si tienes en cuenta la ingesta calórica o los niveles de colesterol. Este plato es un lujo, perfecto para celebraciones u ocasiones especiales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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