1 serving (150 grams) contains 250 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 111.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón al horno con limón
El Salmón al Horno con Limón es un plato sencillo pero sabroso comúnmente asociado con la cocina occidental y mediterránea. Esta receta típicamente incluye filetes frescos de salmón, rodajas o jugo de limón, aceite de oliva, ajo y hierbas como eneldo o perejil. El salmón es un pescado lleno de nutrientes, rico en ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B y minerales esenciales como el selenio. La adición de limón realza su sabor con un toque de frescura y aporta un impulso de vitamina C. Cocinar el salmón al horno ayuda a preservar sus nutrientes naturales y evita las calorías adicionales de freírlo. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, convirtiendo este plato en una opción saludable. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que el salmón puede ser denso en calorías si se consume en exceso. Ideal para aquellos que buscan una comida nutritiva y fácil de preparar, este plato combina beneficios para la salud con sabores ricos y satisfactorios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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