1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.5 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 146.2 mg | 48% | |
| Sodio | 115.4 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 753.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de salmón al horno
El filete de salmón al horno es un plato nutritivo y sabroso comúnmente asociado con las cocinas occidental y mediterránea. Presenta salmón fresco sazonado con ingredientes como aceite de oliva, ajo, hierbas y limón, luego horneado a la perfección. El salmón es famoso por ser rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. También es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B y selenio, convirtiéndolo en un superalimento de nutrientes esenciales. El método de horneado ayuda a preservar sus sabores naturales al mismo tiempo que evita el exceso de grasa en comparación con freír. Sin embargo, ingredientes adicionales o salsas, como acompañamientos con mantequilla, pueden contribuir con calorías y grasas saturadas adicionales. Combinar el salmón al horno con verduras frescas o cereales integrales resulta en una comida equilibrada y llena de nutrientes ideal para diversas dietas y estilos de vida. Su sabor suave y textura tierna lo convierten en una opción versátil y popular para una alimentación saludable.
