1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.5 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144.6 mg | 48% | |
| Sodio | 115.4 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 687.7 mcg | 3438% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 753.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de salmón al horno
El Filete de Salmón al Horno es un plato sabroso que resalta el sabor natural del salmón, un pescado rico en nutrientes conocido por sus orígenes en los fríos océanos de todo el mundo. Por lo general se prepara con un condimento mínimo como aceite de oliva, limón, ajo, hierbas y una pizca de sal y pimienta, mostrando una combinación de simplicidad y poder nutricional. El salmón es una potencia de ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad y vitaminas como B12, D y selenio, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la fuerza inmunológica. Hornear es un método de cocción suave que conserva gran parte de los nutrientes del salmón sin los añadidos de las grasas de freír. Aunque el salmón contiene grasas naturales, son predominantemente del tipo saludable, insaturadas. Este plato es popular en las cocinas desde la nórdica hasta la estadounidense y mediterránea, ofreciendo una opción saludable y sabrosa para aquellos que buscan un equilibrio entre el sabor y la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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