1 serving (85 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 175.0 mg | 58% | |
| Sodio | 138.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 1241.7 mcg | 6208% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 905.6 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón al horno
El salmón al horno es un plato sabroso y rico en nutrientes comúnmente asociado con distintas cocinas internacionales, especialmente las tradiciones mediterráneas y escandinavas. Preparado al hornear filetes frescos de salmón, este plato suele sazonarse con aceite de oliva, hierbas, especias, jugo de limón o ajo para potenciar su sabor. El salmón es ampliamente celebrado por su alto contenido de ácidos grasos omega-3, que favorecen la salud del corazón, la función cerebral y reducen la inflamación. También es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas B12, D y selenio. Cocinar el salmón al horno minimiza la cantidad de grasas añadidas, convirtiéndolo en una opción magra y consciente de la salud. Sin embargo, ingredientes como mantequilla o salsas cremosas pueden aumentar el contenido calórico y los niveles de grasa, por lo que la moderación es clave para mantener un equilibrio saludable. Fácil de preparar, el salmón al horno es un plato versátil adecuado para una variedad de comidas, ya sea como plato principal independiente o acompañado de guarniciones saludables como verduras y cereales integrales.
