1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 128.0 mg | 42% | |
| Sodio | 160.0 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 56.0 g | 112% | |
| Vitamina D | 640.0 mcg | 3200% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 800.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado rojo al horno
El Pescado Rojo al Horno es un plato delicioso y saludable originario de la cocina mediterránea y costera. Este plato generalmente incluye pescado rojo fresco, como pargo o rocote, sazonado con hierbas como perejil, tomillo y ajo, junto con aceite de oliva, jugo de limón y una pizca de sal marina. A menudo se hornea con una colorida variedad de verduras como calabacines, pimientos y tomates, ofreciendo una comida rica en nutrientes que es alta en proteínas, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. El aceite de oliva y el pescado aportan grasas saludables para el corazón, mientras que las verduras contribuyen con vitaminas, minerales y fibra esenciales. Bajo en carbohidratos y sin salsas pesadas, el Pescado Rojo al Horno es una opción relativamente ligera y nutritiva. Sin embargo, las personas que controlan su ingesta de sodio deben moderar el uso de sal o optar por alternativas de condimentos con menos sodio. Este plato es una forma sabrosa de disfrutar de una alimentación saludable y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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