1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías rojas al horno con jamón
Frijoles Rojos al Horno con Jamón es un plato reconfortante que combina frijoles rojos tiernos y jamón sabroso, horneados a la perfección con hierbas aromáticas y especias. Este plato tiene sus raíces en la cocina sureña, a menudo disfrutado como una comida copiosa que refleja las tradiciones culinarias de la región. Los frijoles rojos son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra y nutrientes esenciales como ácido fólico y hierro, lo que los convierte en una opción saludable para apoyar la digestión y la salud del corazón. El jamón aporta un sabor ahumado y una dosis de proteína, pero también tiene un mayor contenido de sodio y grasa, por lo que la moderación es clave. El plato se puede preparar con una variedad de verduras, como cebollas, ajo y pimientos, mejorando tanto su sabor como su perfil nutricional. Frijoles Rojos al Horno con Jamón es una elección saludable cuando se combina con guarniciones más ligeras y una preparación consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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