1 serving (200 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 43.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas al horno con queso
Las papas al horno con queso son un plato reconfortante arraigado en la cocina occidental, a menudo asociado con comidas caseras y abundantes. Este plato típicamente consiste en papas enteras horneadas hasta que estén tiernas, luego cubiertas con una generosa capa de queso derretido como cheddar, mozzarella, o una mezcla. Algunas variaciones incluyen ingredientes adicionales como crema agria, cebollino o trocitos de tocino. Las papas son una buena fuente de fibra, potasio y vitamina C, y hornearlas preserva su contenido nutricional mientras se evitan las grasas añadidas de freír. Sin embargo, el queso contribuye grasa saturada y calorías, lo que puede hacer que este plato sea menos saludable cuando se consume en exceso. Para una versión más ligera, se pueden utilizar queso bajo en grasa e ingredientes ricos en nutrientes como brócoli al vapor o yogur griego. Las papas al horno con queso logran un equilibrio entre el reconfortante saludable y la indulgencia, ofreciendo un perfil de sabor personalizable para satisfacer diversos gustos y necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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