1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 1268.5 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas al horno
Las papas horneadas son un plato simple pero versátil, originario de tradiciones culinarias globales pero más comúnmente asociado con la cocina británica y estadounidense. Preparadas al hornear papas enteras, su interior tierno y esponjoso contrasta con una piel ligeramente crujiente. Ricas en carbohidratos complejos, las papas horneadas proporcionan una fuente constante de energía, junto con nutrientes esenciales como potasio, vitamina C y fibra, especialmente cuando se consumen con la piel. Son naturalmente bajas en grasa y libres de colesterol, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón cuando se disfrutan solas o con ingredientes saludables como verduras al vapor o yogur griego. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los acompañamientos como mantequilla, crema agria o queso, que pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Las papas horneadas son una base versátil y personalizable tanto para comidas saludables como para alimentos reconfortantes indulgentes, lo que las convierte en una opción popular y nutritiva en muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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