1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 1268.5 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa al horno
La papa al horno es un alimento versátil y rico en nutrientes, que se disfruta frecuentemente como acompañamiento o como base para una comida sustanciosa. Originarias de las Américas, las papas se han convertido en un alimento básico en gastronomías de todo el mundo. Una papa al horno sin condimentos es baja en grasa, alta en carbohidratos y una excelente fuente de potasio, vitamina C y fibra dietética cuando se deja la piel intacta. Proporciona energía sostenida y es naturalmente libre de gluten. Ingredientes como crema agria, mantequilla o queso pueden agregar sabor pero también aumentar el contenido calórico y graso, por lo que el equilibrio es clave para una preparación más saludable. Populares en diversas culturas, las papas al horno pueden ser rellenas con proteínas magras, vegetales frescos o hierbas para añadir nutrición adicional. Ya sea asadas enteras o ligeramente condimentadas, este humilde ingrediente combina la simplicidad con una nutrición satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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