1 serving (200 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 43.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 729.4 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa horneada con coberturas
Una patata horneada con toppings es un plato versátil arraigado en la cocina occidental, particularmente popular en los Estados Unidos y el Reino Unido. En su base, consiste en una patata russet entera horneada hasta que la piel esté crujiente y el interior esponjoso. Los toppings varían ampliamente, desde opciones saludables como verduras al vapor, yogur griego y hierbas frescas hasta elecciones indulgentes como mantequilla, crema agria, tocino y queso derretido. Nutricionalmente, la patata en sí misma es una buena fuente de fibra, potasio y vitamina C, pero el contenido calórico y graso puede aumentar significativamente dependiendo de los toppings. Cuando se prepara cuidadosamente, puede ser un plato equilibrado o guarnición, ofreciendo carbohidratos que brindan energía junto con complementos ricos en nutrientes. Sin embargo, los toppings más pesados y altos en grasas deben consumirse con moderación para aquellos que vigilan su ingesta calórica. Este plato personalizable atrae a una amplia variedad de gustos y preferencias dietéticas, convirtiéndolo en una opción satisfactoria y reconfortante.
