1 serving (200 grams) contains 220 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata al horno con salsa
Una patata horneada con salsa es un plato reconfortante y versátil disfrutado en diversas cocinas, aunque comúnmente asociado con la cocina occidental. La patata, típicamente de la variedad Russet o dulce, se hornea hasta que la piel esté crujiente y el interior esponjoso. A menudo se le añaden diversas salsas como crema agria, salsa de queso o salsa de tomate, que aportan sabor y textura. Si bien la patata en sí misma es una buena fuente de fibra, vitaminas C y B6, y potasio, su nivel de salud depende en gran medida de los aderezos. Salsas ricas y mantequilla añadida pueden incrementar el contenido de calorías y grasa, aunque opciones más ligeras como salsas a base de yogur o salsa de tomate pueden mantenerla saludable. Este plato es altamente personalizable, lo que lo hace adecuado para dietas vegetarianas, libres de gluten e incluso bajas en calorías, dependiendo de los acompañamientos elegidos. Deliciosa y satisfactoria, es una opción de comida simple pero abundante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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